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一、三年前行功法都在大椎与尾椎股票杠杆比例 太极拳一纵一横，纵向力量不要在脊椎，因为大地吸力的支撑虽然是双腿，但是，四肢力量的核心来自身体控制，脊椎尤其是四肢的大梁，四肢好比悬挂和轮子。 练习脊椎的力量是很难体现出来的，因为人们首先要克服大地的引力，其次是打拳的架子力，再就是伸展四肢的扩抻力——这些都是身体外部的对抗性力量，因此，首先进行脊椎抻直训练的目的不是力量，一个是颈椎弯曲带来的酸胀问题，以及打拳架子不稳定必须先要提拉脊椎。 为了撑起架子，人们意识到尾椎支撑腰椎的基础问题，因此，带来的固